Uma marcha de uma década para a saúde - ou doença - Ray Kursweil

UMA MARCHA DE UMA DÉCADA PARA A SAÚDE – OU DOENÇA

Ray Kurzweil e Terry Grossman,

UMA MARCHA DE UMA DÉCADA PARA A SAÚDE – OU DOENÇA

Ray Kurzweil e Terry Grossman,

“As principais causas de óbitos – doença coronariana, câncer, acidente vascular cerebral, doenças respiratórias, doença renal, doença hepática e diabetes⁶ – não surgem da noite para o dia. Na verdade, consistem no resultado final de processos que duram décadas. Para ajudar a entender como os desequilíbrios – e há muitos existentes nos processos metabólicos subjacentes às funções vitais – podem resultar em doenças, desenvolvemos o Programa de Longevidade de Ray & Terry, que é apresentado no decorrer deste livro. (Nosso programa constitui-se da Ponte Um, como mencionado acima, e Ponte Dois e Três, que são detalhadas no Capítulo 2.) As orientações que damos sobre como manter o corpo otimamente saudável – desde o que ingerir (“Alimentos e água”, ;capítulo 4) até como ajustá-los (“Estresse e equilíbrio”, Capítulo 23) – permitem que seja determinado o status específico da saúde e ensinam como empreender ação corretiva eficaz, se necessário. Nosso programa exige tempo e dedicação para sua implementação, mas as recompensas são consideráveis:

·      ganhos significativos na maneira de sentir, inclusive o alívio de vários desconfortos, melhor funcionamento gastrintestinal, reversão da fadiga, recuperação do sono, melhora do humor e conquista do peso ideal;

·      uma sensação de bem-estar muito maior e aumento dos níveis de energia;

·      o conforto de o indivíduo saber que está no caminho para a saúde em longo prazo, enquanto reduz-se significativamente o risco de doenças crônicas como, por exemplo, doença coronariana, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e câncer.

   O tratamento médico convencional visa a lidar com processos degenerativos em longo prazo apenas depois que irrompem em doença clínica avançada, mas, então, já é tarde demais. É como alguém a aproximar-se de um penhasco, caminhando de costas; é preciso entender que o precipício está próximo e que deve parar. Depois que caímos, não há muito que fazer. É este o objetivo deste livro: proporcionar o conhecimento e as medidas específicas a serem tomadas, o mais rapidamente possível, para prolongar a vida, a vitalidade e o bem-estar.”

Fonte: págs. 22-23, do livro “A Medicina da Imortalidade”: as dietas, os programas e as inovações tecnológicas que prometem revolucionar nosso processo de envelhecimento / Ray Kurzweil / Terry Grossman; tradução Cássia Nasser – 2ª Ed. Ver. – São Paulo : Aleph, 2007.

[EU SOU SAUDÁVEL!]

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