Homocisteína sob controle é proteção para o coração

PREVENÇÃO

Homocisteína sob controle é proteção para o coração

Colesterol elevado cedeu lugar à homocisteína como principal fator de infartos e derrames. Em excesso, este aminoácido de alto poder destruidor agride as artérias, causando divisão e proliferação de células. O sangue se torna viscoso, as plaquetas e o LDL Colesterol aderem à parede dos vasos e o resultado é a formação de placas gordurosas e coágulos que facilitam a ocorrência de tromboses e derrames. Ao atacar as microartérias cerebrais, a homocisteína também aumenta em 200% o risco da doença de Alzheimer.

Um simples exame de sangue mede a concentração de homocisteína no sangue. Até 10 umol/l é normal. De 10 a 15 umol/l, triplica o risco de doenças car-diovasculares  e, acima disso, quintuplica, dobrando também as possibilidades da doença de Alzheimer.

Vitaminas B12, B6 e ácido fólico em doses adequadas, indicadas pelo médico, são suficientes para resolver o problema. Nenhuma surpresa, pois há uma estreita relação entre altos índices de acidentes cardiovasculares e carência desses nutrientes. Previna-se. Converse com seu médico sobre o assunto.

Fonte:

http://www.drrondo.com/js/02/homocisteina.htm

PREVENÇÃO

Sol previne câncer de próstata

Homens com alto nível de vitamina D, comparados aos de baixos índices, têm 50% menos chances de desenvolver formas agressivas de câncer de próstata. O estudo, publicado pelo Journal of Clinical Oncology, sugere a importância do banho de sol, já que a vitamina D é normalmente obtida por exposição do corpo aos raios solares. Bastam cerca de 15 minutos por dia, de preferência antes das 10 e depois das 16 horas e sem uso de protetor, para que se produzam quantidades adequadas de vitamina D. Mesmo assim, recomenda-se a suplementação de 400 ui/dia. Como coadjuvantes, destacam-se: ômega 3, selênio, vitamina E, sucos vegetais diários, tomates (mesmo em molhos), vinho tinto e vegetais ricos em fibras, que podem reduzir os riscos de câncer em cerca de 35%.

Fonte:

http://www.drrondo.com/js/13/prostata.htm

Visite o site “W. Rondó medical center”

Fonte:  http://www.drrondo.com/index.htm

Artigos – Jornal da Saúde – eLetter – Guia de suplementos –

Doenças de A a Z – Problemas Vasculares

Livros recomendados:- wrj

“Fazendo as Pazes com Seu Peso”, Obesidade e Emagrecimento: entendendo um dos grandes problemas deste século, Dr. Wilson Rondó Jr., Editora Gaia, São Paulo, 3ª Edição, 2003.

“Prevenção: A Medicina do Século XXI”, A Guerra ao Envelhecimento e às Doenças, A terapia molecular irá diminuir a incidência de câncer, doenças cardiovasculares, envelhecimento e muito mais; Dr. Wilson Rondó Junior, 240 páginas, Editora Gaia, São Paulo, 2000.

“O Atleta no Século XXI”, Dr Wilson Rondó Junior – O leitor conhecerá a importância da atividade esportiva na vida de qualquer ser humano do ponto de vista médico. Editora Gaia, São Paulo, 2000.

“Emagreça & Apareça!”, Descubra seu Tipo Metabólico. Vila melhor e com mais saúde! Dr Wilson Rondó Juni8or, Editora Gaia, São Paulo, 2007.