Como a canela ajuda a prevenir diabetes
Como a canela ajuda a prevenir diabetes
(NaturalNews) Um corpo crescente da pesquisa sugere que a comum especiaria canela pode ajudar a prevenir diabetes e regular. Cinnamon é derivada da casca interna da árvore Cinnamomum, e tem uma longa história como uma planta culinária e medicinal.
Seus usos na medicina tradicional incluem o tratamento de resfriados, congestão e diarréia, e a ciência moderna descobriu que ela é rica em antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas e retardar o progresso do envelhecimento. Mais especificamente, o tempero parece promissora na luta contra o diabetes. "Não só a canela ativam enzimas essenciais no corpo, assim, estimulando os receptores nas células para que possam responder de forma mais eficiente à insulina, mas também inibe as enzimas responsáveis pela desativação. .. causando resistência à insulina ", escreve David W Tanton no livro "Os antidepressivos, antipsicóticos, e Estimulantes – Drogas Perigosas on Trial", A casca de canela contém: cálcio, cromo, cobre, iodo, ferro, manganês, fósforo, potássio, , zinco e vitaminas A, B2, Bi e C, muitas das quais são importantes para a prevenção ou tratamento de diabetes.
"Uma revisão de oito estudos realizados em humanos concluiu que a canela é eficaz na redução dos níveis de glicose no sangue entre e após as refeições, e que a suplementação pode ajudar a reduzir as complicações do diabetes.
Um estudo, por exemplo, descobriu que os suplementos de canela levou a uma diminuição de glicose no sangue em jejum e atividade antioxidante aumentado. Outro estudo concluiu que a suplementação melhorou glicemia de jejum e resposta de insulina, mas que estas melhorias desapareceram quando a suplementação terminou. Em outro estudo, a suplementação de canela não somente reduziu os níveis de glicose no sangue em jejum, mas também do percentual de gordura corporal total. Também levou a um aumento da massa muscular magra.
A canela tem mesmo superado os produtos farmacêuticos. Em um estudo publicado no "Journal of Diabetic Medicine", os participantes receberam suplementos de canela experientes maior melhora nos níveis de açúcar no sangue do que os participantes recebem drogas para diabetes padrão.
As pessoas que mantiveram a suplementação com a canela, consideraram que esta é a melhor maneira de prevenir e controlar o diabetes tipo 2, pois continuaram a manter um peso corporal saudável, pois aliaram uma dieta saudável com baixo teor de açúcar, farinhas brancas refinadas e rica em fibras naturais, aliado a exercícios físicos regulares.
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